Explore se sua zona de conforto o beneficia ou o limita com estas 10 perguntas-chave.
Você provavelmente já se deparou com uma postagem sobre como sair da temida "zona de conforto". É um conceito que é tão popular quanto punido no mundo corporativo e entre as equipes com as quais trabalhamos. as equipes com as quais trabalhamos.
Na verdade, queremos falar sobre isso há algum tempo e temos adiado porque acreditamos que é preciso falar sobre isso em profundidade.
Nãonos entenda mal. Acreditamos que é poderoso, a longo prazo, esforçar-se diariamente para ser a melhor versão de nós mesmos. Ser 1% melhor a cada dia.
Mas também acreditamos no equilíbrio e na capacidade de viver a vida que queremos sem sermos vítimas da cultura da agitação e da hiperprodutividade.
É por isso que criamos um guia de perguntas para avaliar nossas zonas de conforto, se estamos no caminho certo e se estamos cientes das vantagens e desvantagens de fazer isso.
Pode ser um conceito confuso (ainda mais por causa da palavra"conforto"). Pergunte a si mesmo o que isso significa para você. É estar voluntariamente em um lugar prejudicial por medo de mudar? Ou é um lugar de equilíbrio e prosperidade?
É engraçado que em casa buscamos o maior conforto com a Netflix, entrega de comida, gadgets etc., mas em nosso trabalho pensamos em conforto como mediocridade em vez de contentamento.
Essa necessidade de mudança é genuinamente sua ou você está tentando atender a alguma expectativa externa? Devido à nossa idade, gênero ou setor, pode haver exigências que nos pressionem a buscar uma mudança que talvez não estejamos procurando no momento.
Nem tudo que é familiar é bom, e nem toda mudança é arriscada ou radical. (Você não vai ser bombeiro depois de 10 anos como contador.) Se houver oportunidades de melhoria, aceite a mudança, a incerteza e o desconforto temporário.
Aprender a aceitar a incerteza é fundamental para a felicidade. Você se concentra no que pode controlar em vez de se estressar com o que está fora de sua área de influência.
O melhor momento é quando não há conforto algum. Ou quando esse "conforto" tem um alto custo para você (financeiro, mental ou emocional). Se houver uma oportunidade à vista, pergunte a si mesmo: custa menos do que o que tenho agora? (E por custo queremos dizer em todas as suas formas, não apenas monetárias).
Se uma atividade drena sua energia, por quanto tempo você está disposto a mantê-la? Qual é o custo de oportunidade?
Às vezes, a falta de novos estímulos pode enferrujar algumas de nossas habilidades ou aumentar nosso medo de mudanças. Também podemos cair no conformismo disfarçado de estabilidade. Isso pode nos levar a perder oportunidades e aprendizados que, de outra forma, não teríamos.
Você está preso? ou está em um platô temporário, mas ainda em um caminho de crescimento?
A paz de espírito em um mundo de ritmo acelerado é inestimável e necessária. Quando outros aspectos de nossa vida podem ser caóticos, uma zona de conforto é um bálsamo. Muitas pessoas não colocam um preço em sua paz de espírito e saúde mental.
A mudança acabará nos alcançando. Cabe a nós escolher como queremos que sejam esses momentos de evolução. Se sua intenção ainda não é mudar, você pode ter um plano B ou reforçar habilidades que o ajudarão em momentos de transições inesperadas.
Lembre-se: a única constante é a mudança.
Sair da zona de conforto pode ser mais difícil para alguns do que para outros. Uma rede de apoio, alternativas de negócios, ativos ou contatos podem tornar a mudança mais fácil e mais segura. Ser grato (e compartilhar) pelo pouco ou muito que temos é um bom exercício.
Lembra-se de quando você sonhava com o que tem hoje?
Sua meta pode ser apenas atingir um estágio de equilíbrio e paz de espírito. Para outros, pode ser apenas um momento antes de voltarem à briga. Pergunte a si mesmo o que você deseja alcançar a longo prazo e alinhe-se a isso.
É melhor buscar um equilíbrio. Expanda os limites de sua zona estabelecendo metas graduais para ampliar suas possibilidades. Você pode aprender novas habilidades ou crescer em áreas que expandam um pouco mais seus horizontes.
Desafiar nossa zona de conforto é uma tarefa complexa. Às vezes, é preciso coragem para admitir que precisamos de uma mudança e também paciência para não exigir demais de nós mesmos quando estamos em um período de estabilidade saudável.
O crescimento geralmente está naquilo que evitamos, porque é aí que está o medo ou a crença de que não somos dignos ou somos incapazes. É fundamental sermos honestos com nós mesmos, termos expectativas claras e nos cercarmos de pessoas que possam nos aconselhar e apoiar. Até mesmo buscar ajuda profissional pode facilitar uma transição mais saudável.
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Vamos transformar nossa percepção do fracasso e usá-lo como um catalisador para o crescimento.
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