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Histórias de palestrantes

"A morte de meu marido e a dura verdade sobre a hiperprodutividade".

Após a morte de seu marido, Trena redefine o sucesso, afastando-se da hiperprodutividade e encontrando sua nova versão de bem-estar emocional.

Por:
Noites de Foda
11 de fevereiro de 2025
Superar a hiperprodutividade após uma perda dolorosa


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Quem?

Trena Laine Olfert é uma empreendedora apaixonada, treinadora premiada do setor de cosméticos, maquiadora e autora de Dear Aaron.

Após a perda de seu marido, Aaron, ela se concentrou em sua dor, resiliência e lições aprendidas em um livro de memórias que explora o amor, a perda, a cura e a coragem de redefinir a vida além da cultura da hiperprodutividade e das normas sociais.

A missão de Trena é inspirar outras pessoas a priorizar seu bem-estar mental, encontrar força na vulnerabilidade e ter um trabalho e conexões significativos.

Definição de fracasso

FuN: Qual é sua definição pessoal de fracasso?

Trena: Ignorar minha intuição e permitir que os outros ou a sociedade definam o que é sucesso e felicidade. O verdadeiro sucesso é ser capaz de nos dar a oportunidade de descansar adequadamente e fazer pausas criativas para rejuvenescer a mente e o corpo. Significa escolher não se envolver com pessoas ou ambientes tóxicos.

Gosto de falar muito sobre a sociedade, nossa infância, nossos ancestrais e os traumas do passado que ainda carregamos conosco e que podem influenciar a maneira como vivemos, sem falar na maneira como trabalhamos.

FuN: Como era sua vida antes dessa experiência?

Trena: Ao longo dos anos, dediquei-me a construir uma carreira de sucesso: ganhei sete prêmios do setor de cosméticos, viajei pelo mundo como maquiadora profissional e apareci em mais de 50 publicações e editoriais. Ao longo do caminho, também me tornei palestrante e apresentadora de podcast.

No entanto, apesar de tudo isso, em um momento de pânico em 2022, fiz cursos de design de interiores e de imóveis, apenas para perceber que estava acrescentando mais funções a um currículo e a uma vida já superlotados.

Minha empresa Trena Laine também estava à beira do trabalho, pois oferecemos serviços de cabelo e maquiagem para casamentos. Honestamente, tudo estava caótico, ainda estávamos lidando com a COVID e com um comportamento que eu nunca tinha visto antes. A velocidade era total e tudo era uma coisa estressante atrás da outra.

Em 2023, meu marido e eu estávamos enfrentando mudanças avassaladoras, além das pressões do trabalho de Aaron, das demandas de minha carreira e do peso de nossa vida pessoal. Sentimo-nos fora de sincronia durante grande parte daquele ano.

Em janeiro de 2024, finalmente estávamos cuidando do nosso casamento, compramos uma casa e começamos a fazer as mudanças necessárias para construir nosso futuro. Infelizmente, o ano de 2024 tinha um plano diferente, no qual eu deveria viver sozinho.

O ponto de inflexão

Trena: A agitação constante não era saudável, eu não estava mais feliz fazendo o que estava fazendo. Eu estava grudada no meu telefone, respondendo a e-mails, mensagens diretas, comunicando-me com meus maquiadores e clientes.
Tudo isso se tornou muito desgastante, eu estava ansiosa e muito preocupada com minha saúde.

Enquanto isso, eu observava meu marido incrível e ambicioso negligenciar seu bem-estar físico, espiritual e mental por causa de sua função exigente. Senti que uma grande mudança estava por vir. Quando eu estava à beira da exaustão total pela terceira vez, disse a mim mesma: "Desta vez não". Diminuí o ritmo, fiz uma pausa e refleti.

Embora eu tenha apoiado meu marido Aaron com sua marca pessoal, também o incentivei a buscar uma mudança. Ele sabia que sua função atual não era mais sustentável e que precisava fazer uma pausa.

Comecei a reduzir minhas horas de trabalho e a reservar meus fins de semana para passar mais tempo com ele. Tínhamos agendas muito dispersas, e encontrar tempo para nós dois também era cansativo. Eu queria criar um estilo de vida diferente para nós dois.

Sua generosidade (sempre disposto a se sacrificar pelos outros) era tanto sua maior dádiva quanto seu fardo mais pesado. Infelizmente, um problema cardíaco que ele tinha há dez anos cobrou seu preço e ele faleceu enquanto dormia.

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De volta a Trena...



FuN: Como você vivenciou a perda nesse contexto de exaustão?

Trena: A morte de Aaron me forçou a parar completamente. Isso me fez reavaliar como eu gastava meu tempo e com quem eu o compartilhava.

Essa experiência foi um catalisador para mim:


A cultura da hiperprodutividade não incentiva uma vida de equilíbrio genuíno.

Você não pode servir outras pessoas se sua xícara não estiver cheia. Foi uma grande decepção, pois fiquei me perguntando: será que isso poderia ter sido evitado ou o tempo de Aaron já havia acabado?

Tragicamente, sua perda me trouxe à tona a dura realidade de que os seres humanos não foram feitos para estar em um estado constante de "fazer coisas". Em algum momento, precisamos aprender a ficar em paz com o simples fato de SER e reconhecer que nosso valor e nossa dignidade vêm de dentro, não de realizações externas.

Essa experiência também influenciou o lançamento do meu podcast e do livro que sempre quis escrever durante dez anos.

FuN: Como você está lidando com o luto agora?

Trena: Após o falecimento de Aaron, uma comunidade incrível se uniu a mim desde o primeiro dia. Isso levou a mim e a muitos outros a refletir sobre a maneira como trabalhamos, vivemos e aproveitamos a vida. Nós nos reunimos, compartilhamos histórias e mensagens sinceras e criamos um espaço de cura e apoio coletivo.

Nossas vidas não são compradas, e isso só fortaleceu minha convicção de que devemos criar a vida com a qual sonhamos. Recebi outro presente: continuar e compartilhar com outras pessoas. Minha jornada de amor, perda, luto e cura tornou-se o coração e a alma da história que eu precisava escrever e compartilhar com o mundo.

Agora vivo com mais intenção e consciência. Deixei de lado coisas, pessoas e empregos que não me tocam mais. Acho que nunca vamos nos curar totalmente; uma parte do meu coração sempre estará partido pelo meu amado marido.

Minhas manhãs não começam mais com o início imediato do trabalho. Agora eu as dedico a afirmações poderosas, meditação, movimento e foco em mim mesma.

A tristeza, o luto ou até mesmo o trauma profissional ainda podem fazer parte de nós. No entanto, é essencial não "varrê-los para debaixo do tapete" e reconhecer cada emoção com compaixão. Eu me apoio na força de todos "lá em cima" e no apoio de Aaron, mesmo do além-túmulo. Sei que ele está cuidando de mim a cada passo do caminho.

Em conclusão...

  1. Os seres humanos precisam de descanso. Não somos máquinas.
  2. Faça o que você gosta e vá atrás disso.
  3. Não cor ra atrás de um salário suculento se isso não lhe trouxer alegria ou satisfação.
  4. Você não precisa reproduzir a ética de trabalho de outras pessoas.
  5. Não se desespere e aprenda a fluir com as estações da vida.
  6. Não há problema em simplesmente SER em vez de FAZER algo o tempo todo.
  7. O mundano também tem seucharme‍.
  8. Ame com todo o seu coração, mesmo quando for difícil.
  9. Hoje, as pessoas precisam de bondade e compaixão.
  10. Você é valioso. Não deixe que ninguém o faça acreditar no contrário

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E não deixe de fique de olho no lançamento de seu livro Dear Aaronque será lançado na primavera de 2025.

"Dear Aaron é um livro corajosamente escrito com o coração sobre os dias mais sombrios da perda e a complexa experiência do luto. A prosa poética de Trena é reconfortante, permitindo que o leitor se sinta visto nessa experiência coletiva da vida com crueza e bravura."
- Dra. Pearle Law, B.A Hons, R.Ac

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Editado por

Ricardo Guerrero

"A morte de meu marido e a dura verdade sobre a hiperprodutividade".
Trena Laine Olfert
Autora do livro Dear Aaron *Apróxima primavera de 2025* | Saúde mental, luto, jornada de cura | Palestrante principal | Coaching Beauty Boss
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