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Minha vida "bem-sucedida"

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Sempre fui um empreendedor. Trabalhei muito para me sentir visto, valorizado e respeitado. Aos 16 anos, consegui meu primeiro emprego não remunerado apenas para provar aos meus pais que minha criatividade valia a pena ser vista. Lembro-me de ter dito a mim mesmo: "Você tem que seguir seu próprio caminho e validá-lo custe o que custar". Então comecei a escalar a montanha.

Aos 18 anos, eu já era pago por minha criatividade enquanto trabalhava para um dos maiores veículos de notícias da Ucrânia.

Aos 20 anos, eu já colaborava com a mídia internacional, como Culture Trip, Artsy e Ink Publishing, e encomendava centenas de histórias todos os anos. Escrever me fez sentir como se tivesse um lugar no mundo e o direito de ser levado a sério.

Um ano antes da pandemia, senti que precisava fazer parte de algo ainda maior e crescer ainda mais rápido. Nos quatro anos seguintes, fiz exatamente isso: de redatora a gerente de conteúdo, a líder de equipe e chefe de marketing de conteúdo.

Quando completei 29 anos, estava liderando as comunicações de duas marcas globais: Depositphotos e VistaCreate. Falei em mais de 30 eventos em toda a Europa. Contribuí para projetos criativos premiados. Lancei a Fuckup Nights Limassol, levando mais de 200 pessoas a cada evento que organizava, sem ter uma marca pessoal em um novo país. 

Meu currículo estava ótimo e eu sabia que havia me tornado o tipo de mulher que meu eu mais jovem admiraria. Mas a verdade é que eu não me sentia assim. Nem mesmo por um segundo. No fundo, eu ainda não acreditava plenamente que merecia ser vista, valorizada e respeitada. A pressão que eu exercia sobre mim mesma era implacável.

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O colapso

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Depois de um ano organizando o Fuckup Nights Limassol, juntamente com um emprego em tempo integral, comecei a receber uma imensa onda de feedback positivo e novas propostas que estavam prestes a impactar o futuro do projeto. Eu estava me esforçando muito para me sentir feliz e comemorar o sucesso, mas tudo o que eu conseguia fazer era chorar. Algo estava errado. Eu estava cansado, emocionalmente exausto, como se a carga de todos esses anos tivesse se acumulado. E a parte mais louca? Eu estava incrivelmente irritado com isso. 

Achei que era uma fase rápida. Eu disse a mim mesmo:'Ei, eu lhe dou uma semana para descansar e se recuperar, e você tem que se recompor se não quiser perder todas as oportunidades que estão surgindo na velocidade da luz'. 

Por isso, criei uma estratégia para fazer o maior número possível de coisas relaxantes todos os dias. Pedi ajuda ao ChatGPT, fiz uma lista, criei um cronograma e parti para uma jornada de relaxamento. 

Massagem. Meditação. Cura pelo som. Ioga. Choro na hora certa. Natação. Trabalho de respiração. Filmes engraçados. Comer alimentos reconfortantes. Olhar para o céu por horas. Andar descalço. Dormir. Eu me esforçava muito para relaxar, mas nada ajudava. Depois de uma semana de esforço, em uma sessão de treinamento, eu me peguei gritando:"Que diabos! Tentei literalmente tudo para me recuperar o mais rápido possível. Quanto tempo devo esperar? Sinceramente, não tenho tempo para essa besteira".

Ficamos sentados em silêncio por um tempo, até que o treinador disse:'Talvez você se recupere mais rápido se parar de forçar esse processo? O que sua alma e seu corpo estão dizendo? O que eles precisam neste momento?

Resumindo: não consegui me organizar por cerca de três meses. 

Eu não tinha ideia do que minha alma e meu corpo realmente queriam. As tão esperadas férias na Itália, que faziam parte da "estratégia de relaxamento", foram um pesadelo. Eu não tinha inspiração para andar pelas cidades. Sentia ansiedade em lugares onde deveria sentir paz. Eu estava com raiva de mim mesma por estar tão cansada e entorpecida, mesmo quando tudo ao meu redor deveria ser maravilhoso. Lembro-me de correr para o apartamento em lágrimas porque sentia que não podia mais fazer isso e dizer a mim mesma:'Por quanto tempo mais você planeja continuar a tortura? Está esperando o colapso total do seu sistema nervoso e do seu corpo? Acredite em mim, está próximo". 

O esgotamento não era novidade para mim. Já havia me recuperado dele algumas vezes. Mas, dessa vez, ele trouxe uma nova companhia: algo como uma crise de meia-idade. Não se tratava de trabalho. Não se tratava de status. Era sobre a versão de mim que eu havia construído para ser visto, valorizado e respeitado, e o quanto ela havia se afastado de quem eu realmente era.

Percebi que havia chegado a hora. Eu precisava aprender a me conduzir de forma saudável e enfrentar as maiores mentiras que vinha contando a mim mesmo há uma década. Então, desta vez, iniciei uma jornada completamente desconhecida. Tive que parar de me apresentar 24 horas por dia e começar a sentir literalmente tudo, não apenas o que eu achava que deveria sentir. Essa foi a coisa mais difícil que fiz nos últimos anos.

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Desembaraçando a bagunça

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Mentira nº 1. Quanto mais você se esforçar, mais as pessoas o notarão e o apreciarão.

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Esse equívoco comum ensina você a não apenas se tornar um profissional de alto desempenho, mas também um leitor habilidoso das emoções de outras pessoas: rápido para se adaptar, sempre flexível. Você pode até começar a pensar que é um empata talentoso. Mas isso é apenas uma estratégia de sobrevivência.

Quando você mantém o foco nos outros, você se desconecta de si mesmo. E então a quietude se torna insuportável. Em vez de finalmente se perguntar: "O que estou sentindo? Do que preciso? O que eu quero?", você tenta fugir disso.

Mas se você for ousado o suficiente para se sentar com isso, começará a se lembrar de quem você era antes de se esforçar. Você se reconectará com as partes de você que antes estavam enterradas sob pressão: a parte brincalhona, curiosa e criativa. O verdadeiro você.

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Mentira nº 2. Seu valor está em sua produção.

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Descansar é preguiçoso. Dizer "não" é arriscado. Fazer mais é ser mais. Besteira.

Essa crença é uma armadilha disfarçada de ambição. Ela o treina para se tratar como uma máquina. Ela recompensa a eficiência, pune o cansaço e confunde exaustão com sucesso. Ela sussurra que diminuir o ritmo é perigoso. Que, se você parar, as pessoas o esquecerão, o substituirão ou, pior ainda, verão as partes não polidas e improdutivas de você.

Mas a verdade é o oposto. Seu valor não vem de seu ritmo, de sua produção ou de sua perfeição. Ele vem de sua singularidade: sua maneira de ver o mundo, sua energia, sua voz, as histórias que só você pode contar.

Quando você se dá permissão para descansar, você não fica para trás, você volta a si mesmo. Você começa a tomar decisões mais sábias, sente-se mais fundamentado e, sim, até experimenta algo radical em um mundo obcecado pela agitação: satisfação.

Um dia, talvez você se olhe no espelho e pergunte:"E se o meu valor não for algo que eu tenha que conquistar, mas algo que eu sempre tive?". E aposto que a resposta será óbvia.

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Mentira nº 3: Você precisa ser sempre forte e consistente para ser respeitado. 

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A força era meu escudo. Às vezes, ainda é. Eu a usava para proteger as partes de mim que eu achava que ninguém entenderia. Eu continuava aparecendo, sorrindo, trabalhando, apoiando os outros, especialmente quando eu estava desmoronando por dentro. Eu achava que ser vulnerável faria com que as pessoas perdessem o respeito por mim.

Mas aprendi o seguinte: fingir que está tudo bem não é força. É tensão. E a tensão não liberada acaba fazendo com que você entre em colapso.

A verdadeira força é a suavidade. É a segurança. É bondade. É enfrentar seu verdadeiro eu e parar de atuar para os outros. É aprender a dar a si mesmo as coisas que você passou anos buscando em outros lugares: visibilidade, valor, respeito.

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O novo começo

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Ao editar este artigo, percebo que pode parecer que finalmente descobri tudo. Não descobri. Ainda estou aprendendo a me conduzir de forma saudável do zero. Desta vez, em vez de me esforçar mais, estou escolhendo a gentileza. Estou aprendendo a tratar o meu verdadeiro eu com compaixão, não importa o quanto eu faça besteira, precise de descanso ou diminua o ritmo. Finalmente, sinto que tenho o poder de parar com a conversa interna tóxica. E você também tem. 

Portanto, faça isso!

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