Fracasso significa mudança

8 perguntas para navegar na incerteza da mudança

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Fracasso significa mudança. Se quisermos ser melhores.

Nos últimos dias do ano, refletimos sobre o que deixamos de fazer. Em nossa saúde, nossa economia, nosso tempo pessoal ou nossos projetos. E, no início do próximo ano, prometemos a nós mesmos sermos melhores.

Fazemos uma assinatura anual na academia, desenhamos o logotipo da nossa futura empresa ou jogamos fora todos os nossos maços de cigarro.

Então, fracassamos miseravelmente. Nunca mais colocamos os pés na academia, engavetamos nosso negócio ou voltamos para comprar mais pacotes. Depois, vivemos frustrados porque: "Não consegui fazer isso" ou "Não sou capaz".

‍Emtodos os nossos eventos, sejam eles abertos ou corporativos corporativostambém ouvimos histórias de mudanças. Mas quase sempre involuntárias. De um momento para o outro, é hora de mudar a estratégia, os parceiros, os investidores, as linhas de negócios, os sonhos e até mesmo as expectativas.

Planejada ou não, a mudança nos tira da nossa zona de conforto. Assim como o fracasso, ela pode ser assustadora, empolgante, frustrante e cheia de aprendizado. São necessários quilos de força de vontade e uma motivação inabalável que persiste ao longo do tempo e não desmorona nos primeiros meses de um novo ano.

A mudança que se busca ou que é necessária é complicada. Nascemos configurados para nos atermos ao certo e ao conhecido, mas isso é necessário. Mas é necessário. Como podemos hackear nossa psicologia para sermos constantes? Podemos realizar qualquer mudança que tenhamos em mente?

8 perguntas para a mudança

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A mudança é uma longa jornada, com altos e baixos (mais baixos do que altos), mas há muitas maneiras de manter o foco nessa renovação urgente em nossas vidas:

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1- O que eu preciso mudar?

Reflita sobre seu comportamento ou sobre a situação que deseja mudar e analise por que está insatisfeito com ele. Considere como isso o afeta agora e ao longo do tempo. É essencial que você tenha clareza sobre esses motivos, pois eles o guiarão e motivarão quando você não tiver disciplina.

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2- Por que eu preciso dessa mudança?

Aceite que haverá obstáculos e que a mudança trará desafios e benefícios. Pergunte a si mesmo: O que está me impedindo e o que me ajudará a chegar lá? Responder a essas perguntas o preparará para confirmar sua prontidão e dar o primeiro passo.

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3- Como posso mudar?

Defina suas metas de mudança e crie um plano de ação com prazo determinado, comemore as pequenas conquistas e inclua motivadores em seu plano para mantê-lo ativo. Considere a possibilidade de se apoiar em pessoas de sua confiança que possam incentivá-lo e ajudá-lo a manter o compromisso.

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4- O que me impede de mudar?

Identifique os maus hábitos que estão bloqueando seu progresso e encontre estratégias eficazes para substituí-los ou evitá-los. Lembre-se de que os hábitos ruins:

• Esconda os sinais (esconda o maço de cigarros)
• Torne-o pouco atraente (pense nas consequências de fumar).
• Torne-o difícil (coloque o pacote em uma caixa com uma combinação).

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5- O que estou aprendendo no processo?

Muitas vezes, o aprendizado está no processo pelo qual você passou para adotar ou se adaptar à mudança. Lembre-se de que também há algo valioso nos processos e que eles precisam ser reconhecidos e recompensados.

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6- Estou cobrindo demais?

Evite uma mentalidade de "tudo ou nada". Divida seu objetivo em metas pequenas e alcançáveis com prazos realistas. Essas metas, somadas ao longo do tempo, o aproximarão do resultado desejado. Mais ou menos como o nosso princípio de melhorar 1% todos os dias para criar uma mudança profunda e duradoura.

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7- Estou no caminho certo?

Se sua meta parecer muito ambiciosa, pare e reavalie. Seja flexível o suficiente para ajustar seus indicadores ou até mesmo redefinir sua meta.

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8- Como estou me saindo?

Verifique regularmente seu estado mental. Às vezes, a motivação pode diminuir ou as dúvidas podem surgir. Quando isso acontecer, pergunte a si mesmo: O que desencadeou isso, como posso evitar que aconteça novamente? Pratique a autocompaixão para tornar o processo mais gerenciável e sem culpa.

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Talvez a coisa mais difícil sobre a mudança não seja a incerteza, mas manter a perseverança para se adaptar e dominá-la.‍As mudanças, quer as busquemos ou elas nos tenham encontrado em meio à crise, são melhor enfrentadas e aceitas. Assim como o fracasso, elas são ótimas oportunidades para sermos 1% melhores a cada dia.‍Rencaminheesta mensagem para quem você acha que pode ser útil.

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Equipes sem medo de mudanças

Em 2025, a adaptabilidade às mudanças será uma qualidade fundamental no mundo do trabalho.

‍Asequipes que forem mais capazes de se adaptar à incerteza e às crises terão mais condições de aumentar sua resiliência e seu potencial para inovar e gerar novos conhecimentos.

Nossas experiências corporativas Fuckup Nights incluem workshops, pesquisas de diagnóstico e eventos com histórias de fracasso que podem exercitar os músculos da adaptabilidade e da aceitação de fracassos e contratempos.

Saiba como as Fuckup Nights podem ser adaptadas ao seu setor, tamanho ou cultura organizacional para criar mudanças significativas em 2025.

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